按情绪找内容
有时候不是没得看，是不知道该看什么。先认领一种情绪，再往下点。
想被轻轻推一把的时候
不是励志口号，是那种看完之后愿意把碗洗掉、把桌子擦干净的小推力。适合放在周末上午。
脑子停不下来的时候
把注意力交给呼吸和缓慢的动作。日剧瑜伽的好处是，它不要求你立刻变好，只要求你待够十分钟。
想找点背景音的时候
做饭、叠衣服、给植物浇水，配一段不抢戏的剧集或歌单。生活感往往就藏在这些声音里。
想认真喜欢点什么的时候
无论是剧里的某句台词，还是垫子上突然稳住的某个体式，喜欢本身就是一种很好的休息。
两条小编贴士
不复杂，但真的有用。我们自己在用，所以推荐给你。
先调光，再调呼吸
如果你打算跟着日剧瑜伽练一会儿，先把屏幕亮度调低一档，房间光线调柔。眼睛不累了，呼吸自然就慢下来，体式也会更稳。
给推荐留一个出口
看到感兴趣的剧或片段，别只收藏。在备忘录写一句“为什么点开它”，一周后再回看，你会更清楚自己真正喜欢什么。
编辑手记
我们为什么还在做“慢推荐”
算法很快，快到有时候你只是想找部剧下饭，却先被塞了一屏标题。我们不太想这样。 「小草+我啊+日剧瑜伽」更像一个安静的角落：这里的内容少一点，但每一条都有人认真看过、试过。
日剧里的生活感之所以动人，是因为它不回避琐碎。瑜伽也一样，最难的往往不是高难体式， 而是每天愿意在垫子上待十分钟。我们把这两件事放在一起，不是要教你什么道理， 只是想说：慢一点，也可以是一种选择。
如果你也正好在找这样的东西，欢迎常来。我们会继续用编辑的眼睛，替你筛掉噪音，留下值得回放的片段。
给我们写封信
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想说点什么，就写下来
推荐一部剧、分享一个练完很舒服的体式、或者只是告诉我们你今天过得怎么样。 每一封来信我们都会看，虽然回得慢，但不会敷衍。
