把「睡不好」写成一封信，而不是一场自我责备
很多人把失眠当成失败的证据。这篇长文反其道而行：先承认夜晚的漫长，再讨论如何与它共处。 没有安眠药广告，只有具体到分钟的生活细节。
Editor's Picks
三张卡片，三个不必急着看完的入口
我们偏爱那些节奏偏慢、但读完之后会多想一想的内容。它们不适合通勤路上刷，适合睡前留二十分钟。
清晨六点的城市，其实比深夜更诚实
我们找了几位总是早起的人聊天：送奶工、面包房学徒、跑步的退休老师。 他们的共同点是——很少讨论睡眠，却睡得比谁都稳。
本周被反复转发的五个冷门页面
它们不新、也不热，却在最近几天被不同圈子的人陆续翻出来。 我们按「读完之后的余味」排了个序，顺便附上各自的入口。
Mood & Theme
按当下的心情，挑一种进入夜晚的方式
不必从头看到尾。你今晚是哪一种人，就先打开对应的那一条。
情绪偏沉 · 适合缓慢的文字
适合那些白天说话太多、晚上不想再被信息推着走的人。选一些句子短、留白多的东西读， 让脑子有机会自己安静下来，而不是被下一个标题拽走。
脑子太清醒 · 适合结构清晰的清单
越是睡不着越容易想事情。这时读一点有秩序的内容反而有效：条目分明、逻辑干净， 像是替你把散落的念头重新码放整齐。
想被人陪着 · 适合来信与手记
第一人称的叙述有种陪伴感。我们特意保留了一些不够完美的段落， 因为它们读起来更像有人在旁边说话，而不是在讲台上朗读。
只想放松 · 适合图像与轻阅读
不看字也可以。我们把这一栏做成偏视觉的入口， 照片、版面和短句为主，让眼睛先休息，再决定要不要继续往下翻。
Small Tips
两条不勉强人的睡前贴士
我们不打算给你一份严格的作息表，只留两条我们自己试过、也确实做得到的小建议。
把「再看一会儿」换成「读到这一页为止」
深夜最难停下来的，往往不是内容本身，而是没有边界的滑动。试着在开始之前就定一个具体的终点—— 一页、一段、或者一首歌的时间。有终点的事情，才更容易放下。
入睡前留十分钟，什么都不输入
不需要冥想，也不必刻意放空。只是把手机放到伸手够不到的地方，坐着或者躺着， 让白天接收到的东西自己沉淀一会儿。这十分钟通常比多刷半小时更有用。
Editor's Note
编辑手记：我们为什么还在做这件事
这个站点叫「每天睡得很坏by溪夕汐」，名字听起来有点丧气，但它其实记录的是一个很普通的状态： 我们大多数人都不是睡得很好的人，却依然在认真地过第二天。
做内容发现这件事久了，会越来越谨慎地使用「推荐」两个字。因为每一次推荐，都在替读者做一次取舍。 所以我们更愿意把每一条内容背后的判断写出来——它为什么被选中，适合什么时候读，读完可能留下什么。 哪怕这些说明显得有些啰嗦，也比一句「值得一看」要诚实。
最近我们注意到，越来越多的读者会在深夜打开这些页面，然后安静地关掉。这恰好是我们想要的效果。 一个好入口不该把人留住，而该在人需要离开的时候，不给任何挽留。顺便说一句， 有位老读者在来信里提到，他是从「17.com首页入口」那篇开始关注这里的， 后来又把「2026新码表高清图片」存进了收藏夹——这类细小的路径，正是我们做索引的意义。
如果你也想参与：把你在夜里读到、看到、想到的东西写给我们。不必完整，不必正确， 一段话、一张图、甚至只是某天凌晨的一个念头都可以。我们会挑一些放进下一期的手记里。
—— 溪夕汐，写于又一个没能早睡的晚上
Letters
来信吧，我们不追问你几点睡
这个栏目一直开着。你可以写读完某篇之后的感受，也可以只是描述一下此刻窗外的样子。
我们不做自动回复，也不会把你的信放进任何推送里。如果某封信让我们停下来想了很久， 我们可能会在征得同意后，把它放进下一期的编辑手记。